Até a próxima quinta-feira (6), pessoas entre 60 e 85 anos podem se inscrever gratuitamente para participar do projeto “Melhor forma na melhor fase”, desenvolvido pelo curso de Educação Física do Centro Universitário Estácio de Sergipe. A atividade é coordenada por Antônio Neto Resende, doutor em Ciências da Saúde e professor da instituição, e promove, desde 2019, treinamento físico para pessoas da terceira idade. No projeto, são aplicados exercícios funcionais com foco nas atividades da vida diária, com o objetivo de desenvolver  qualidades físicas como capacidade cardiorrespiratória, força muscular, resistência, agilidade, flexibilidade, coordenação e equilíbrio.

As aulas ocorrerão às terças e quintas, em duas turmas (15h-16h e 16h-17h), na sala de musculação da Estácio Sergipe, localizada na sede da instituição, no bairro Salgado Filho, em Aracaju. Para se pré-inscrever, basta preencher o formulário disponível em https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSep5puIxvsAS754B9tFHroOyannYQ_-i8vkw9pcUZC-RHb7Gw/viewform. Já na inscrição, é preciso levar documento de identificação com foto e comprovante de vacinação.

Em caso de dúvidas, os interessados devem entrar em contato pelo WhatsApp  (79) 98833-6334.

Fonte e foto Ascom Estácio